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关于室内健身服与石膏和石灰水的比例以及哪个更好的问题，可以从以下几个方面来考虑：
要明确这三者的用途，室内健身服是用于室内锻炼的服装，主要关注其舒适性、透气性以及是否适合运动，而石膏和石灰水一般用于建筑或其他领域，其主要成分是矿物质，与健身服的材质和性能没有直接关系，从一般意义上来说，室内健身服与石膏和石灰水之间并没有直接的关联或比例关系。
至于哪个更好的问题，这主要取决于个人的需求和目的，如果关注的是室内健身服的舒适性和运动性能，那么选择一款适合自己的健身服即可，在选择时，可以考虑材质、透气性、弹性等因素，如果涉及到石膏和石灰水在建筑或其他领域的应用，那么需要根据具体需求和场景来选择和使用。
室内健身服、石膏和石灰水三者之间没有直接的优劣关系，在选择时，应明确自己的需求和目的，选择适合自己的产品和服务。